多喝开水的好处与坏处
1.好处：平时多喝开水能够帮助补充机体水分，促进全身的血液循环，加速新陈代谢，排出体内的毒素和多余的热量，有助于调节体温平衡，同时，胃肠道内水分的增加，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，促进消化功能恢复；
2.坏处：平时过量的喝开水容易导致水分摄入过多，代谢功能紊乱，出现水钠潴留现象，表现出局部水肿，严重者可能会出现水中毒等；同时，睡前喝水过多容易导致夜尿增多，影响睡眠质量。
隔夜的白开水喝了真的会致癌吗
目前并没有研究表明喝隔夜的白开水是会导致致癌的，喝隔夜的白开水，主要是因为有些人的肠胃不好的情况下，很有可能会导致出现腹泻的情况，所以不必太过担心，喝隔夜的白开水会导致出现致癌的情况，癌症主要是因为多种因素所导致的，有些是因为环境因素或者是遗传因素。
经常喝多少度的开水最好
医生建议35～40°之间。水太热了对肠子不好，容易烫伤食道。我岳父老家那边很多人得食道疾病，跟饮食有关，那里的人爱吃面条，一碗热腾腾的面条“滋溜滋溜”一会就吃完了，时间久了食道疾病就来了。所以，平时喝水不宜饮用温度过高的开水。泡蜂蜜的开水不要超过55°，泡茶叶的开水不要超过85°。白开水的温度在35～40°最佳。
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