上古十大洲
1、祖洲
祖洲在东海之中，方圆五百里，不算太大，上面有一种神奇的仙草叫不死草，人吃了能够延寿长生，如果用不死草覆盖在死人的脸上，死的人会复活。
2、瀛洲
瀛洲也在东海之中，地方比较大，方圆四千里，到处都长着仙草、灵芝。上面流出的泉水就像美酒一样，饮之长生。
3、玄洲
玄洲，在北海之中，地方更大，方圆七千二百里，上面有太玄仙官，宫室林立，是最接近天庭管理的地方，书中按表为三天所治之处。
4、炎洲
炎洲，在南海之中，地方也比较大，有两千里方圆，上面有一种很神奇的神兽，叫风生兽。这种神兽是可以做药引子的，把它的脑子取出来和菊花一起吃掉，吃足十斤，就可以增寿五百岁，是大补之物。
5、长洲
长洲，听起来很陌生，其实它还有一个名字叫青丘。是不是很熟悉呢？在南海的辰巳之地，方圆五千里，这可是人间仙境啊，上面不仅有仙草、灵药、玉英、甘露，而且还有九尾仙狐，景色迷人，天上的仙女经常去那里游玩。
6、元洲
元洲，在北海之中，地方三千里，没有什么飞禽走兽，仙草什么的，但是有一个五芝玄涧，山涧里的水就像蜂蜜一样，人吃了会长生。
7、流洲
流洲，在西海之中，方圆三千里，上面有矿藏，出产昆吾之石，传说用昆吾石提炼，打造的兵器可以削金断玉。实际上古代的所称的昆吾石，很可能就是现代人说的钻石。
8、生洲
生洲，在东海丑寅之间，距离蓬莱仙岛有七十万里，占地二千五百里，上面最奇特的是常年没有季节变化，无寒暑，四季常温，上面生长着许多仙草仙花，常年盛开，流出的水，甘甜可口。
9、凤麟洲
凤麟洲，在西海之中，占地一千五百里，四面有弱水环绕，鸿毛不浮。可以说与外界隔绝，只有神通之人才能上去，上面有很多凤凰和麒麟，还有沼泽里的百种神药。
10、聚窟洲
聚窟洲，在西海之中，地方三千里，背面是昆仑山，相距二十六万里，上面多神仙灵官，仙宫府邸，不可胜数。上面有一种独特的雾气，非常香，叫返生香。香气能够传到百里之外，但凡死者在其范围内，都会闻此香而复活。
上古十大灵果
在我国神话传说中，上古时期有十大灵果，即创世青莲、蟠桃、人参果、黄中李、绿柳、苦竹、葫芦藤、仙杏、扶桑、月桂树。下面我们具体聊聊这十大灵根。
1、创世青莲
创世青莲也叫混沌青莲，它是混沌未开前天地孕育的灵物，盘古大神就是被它孕育出来后开天劈地，所以被称为创世。创世青莲由24瓣莲花化成24片造化玉碟，上面记载着三千大道，后来鸿钧老祖得到创世青莲后，得悟大道成就圣人；
2、蟠桃
蟠桃全名叫做“先天壬水蟠桃树”，后来被王母娘娘得到，化作潘桃园里面的3600株桃树：前面1200株，3000年一熟，吃了之后成仙得道；中间1200株，6000年一熟，吃了之后，霞举飞升；后面1200株，9000年一熟，吃了之后与天地同寿；
3、人参果
人参果又被叫做“草还丹”，果树长在镇元大仙五庄观的后花园里。“三千年一开花，三千年一结果，再三千年才得熟，短头一万年方得吃。似这万年，只结得三十个果子，果子的模样，就如三朝未满的小孩相似，四肢俱全，五官兼备。人若有缘得那果子闻一闻，就活三百六十岁；吃一个，就活四万七千年。”
4、黄中李
黄中李跟人生果一样珍稀无比，世间只有一棵黄中李果树，位于西王母的昆仑仙岛龙月城。传说黄中李一万年一开花，一万年只结3颗果子。其花形状好似莲花，其果形状好似珠蕊。花果之上皆有“黄中”二字，故名黄中李；
5、葫芦藤
葫芦藤生长在不周山上，藤上结了七个葫芦，赤橙黄绿青蓝紫七种颜色各一个。葫芦成熟后，被几位神仙分别摘走，比如太上老君的紫金葫芦就是其一，而葫芦藤最后则被女娲采走，传说女娲造人就是用葫芦藤抽打泥巴；
6、苦竹
苦竹又叫六根清净竹，可以封闭人的眼、耳、鼻、舌、身、魂这六感。接引道人后来得到了这三界唯一的灵根；
7、绿柳
绿柳也叫空心杨柳，它是灵性最高的植物，直接幻化成杨眉大仙。传说这杨眉大仙当初打败了比鸿钧老祖后说道：“我本体乃空心杨柳，得道还早与你数百年，只是不善争斗，故无名矣”；
8、仙杏
仙杏生长在终南山云中子的玉柱洞中，总共就结了两个果子，结果被云中子的徒弟雷震子碰巧吃了，化作雷震子的风雷双翅；
9、扶桑
传说太阳就出自于扶桑树之下，然后顺着扶桑树的树枝升上了天空。扶桑树的果实被称之为“葚”，后被太乙真人所得，而扶桑树则被帝俊东皇太一所得；
10、月桂树
月桂树就是广寒宫中吴刚天天砍的那棵树，又叫“太阴月桂树”，生于月之阴。后来嫦娥奔月之后，被下了诅咒：月桂树不倒，嫦娥无法见到后羿！于是后羿后来化作了吴刚，发誓要砍倒月桂树好见嫦娥，但传说该树有五百丈高，而且有自我愈合伤口的功能，所以吴刚永远也砍不断。
上海长兴岛有哪些传说
长兴岛的传说
传说长兴岛在上古时期是一个灵气充足的仙岛。曾有一修道之人在此修炼。最后得道升仙。为了感谢助他升仙的宝岛。仙人发下一道夙愿千万年之后仙岛将与大陆相连。若人间有苦难发生。只要有千人到大陆和仙岛相连之处跪拜必有仙人相助解决苦难。
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