一、口袋妖怪努力值怎么刷
个体值是一开始碰到就pm已经定下的，每个属性都有一个，个体值数值为0――31，会影响属性成长，个体值想全刷满几乎不可能，高低完全看脸。
努力值单项最高252，每4点努力为1属性，最高可以同时刷满两项努力，努力值刷错了可以通过吃树果来减努力，树果在百货大楼里可以买到，漆黑的魅影刷努力可以到翻转世界（抓基拉帝纳的地方）的刷，不同的回廊可以刷不同的努力，打一只pm得3努力，如果带了竞争背心一只就是6努力，另外也可以使用药剂，一个药剂加10点努力。
二、口袋妖怪努力值是什么
口袋妖怪中的“努力值（EV）”是指在战斗中获得的每只口袋妖怪各项能力数值的增加值。每只口袋妖怪可以获得特定的努力值，它们会逐渐积累并提高口袋妖怪的特定能力。
例如，获得攻击努力值的口袋妖怪在攻击时会比其他同样种类的口袋妖怪更加强力。掌握努力值的方法能够帮助玩家在游戏中提升口袋妖怪的能力，从而更轻松地战胜强敌。
三、口袋妖怪努力值是什么意思
个体值：指每只小精灵6项能力中每一项拥有的隐藏数值，取值范围为0~31，一经确定之后便不会随任何条件而变更。野生小精灵的个体值都是随机产生的。
种族值：指每一品种小精灵（图鉴的一个号码代表一个品种）的固有能力值，以此来区分不同种族。种族值越大，该项能力就越高。
努力值：指每只小精灵6项能力中每一项拥有的隐藏数值，取值范围为0~255。努力值代表了该小精灵后天培养、努力训练的程度——因而野生小精灵的努力值全部为零。
三种值没有任何联系，他们三者是独立影响的。