一、女孩各年龄段的标准身高体重表
以下以身高160厘米为例：
16岁至18岁之间标准体重为45公斤；19至25岁之间标准体重为49公斤；27至33岁之间标准体重为52公斤；35至39岁之间标准体重为53公斤。
世卫计算方法：
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
扩展资料：
首先，对饮食结构进行调整，保证不损失过多的蛋白质，减少脂肪摄入，使各方面达到平衡。高膳食纤维食物，包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现，通过节食可以把体重减下来，但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯，越困难的事情越不容易坚持。
其次，选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分，所以减重运动更主张有氧运动，同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大，像跑步等剧烈运动并不适合。
因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。
参考资料来源：
百度百科-标准体重
人民网-体重标准也要小心肥胖找上门
二、女生标准体重身高对照表
女生标准体重身高：标准体重=（身高-105）×0.92。
当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。根据体重指数(BMI)的计算公式，BMI=体重(kg)/身高(m^2)，身高160cm，体重90斤的女生，体重指数大约为17.6，属于体重过轻的范围。
BMI是常用的判断健康体重的指标，我国健康成人的标准BMI在18.5-23.9，BMI<18.5为体重过轻，24-28属于超重，BMI≥28属于肥胖。
身高160cm，体重90斤的女生，BMI约为17.6，属于体重过轻的情况。另外，若按标准体重评估，标准体重(kg)=身高(cm)-105，即160-105=55kg，55kg为110斤，大于90斤，身高160的女生90斤也提示体重过轻。
科学减肥法：
1、过午不食法：所谓过午不食法就是，下午三点之后不吃任何东西。原理：这个相当于节食，只是比一般的节食特其他健康，夜间休息，人体消耗的能量较少。
TIPS：早餐和午餐必须吃饱吃好，假如下午3点之后饿得慌，才能多喝水，或是吃一个苹果。
2、苹果减肥法：吃2天苹果然后正常节制地饮食3天，这样几个周期循环，结果不错。
三、女孩身高体重对照表
女孩身高体重对照表如下：
1、身高155，健康体重：52.9kg；健美体重：48.1kg；模特体重：43.2kg。
2、身高156：健康体重：53.5kg；健美体重：48.7kg；模特体重：43.8kg。
3、身高157：健康体重：54.2kg；健美体重：49.3kg；模特体重：44.4kg。
4、身高158：健康体重：54.9kg；健美体重：49.9kg；模特体重：44.9kg。
5、身高159：健康体重：55.6kg；健美体重：50.6kg；模特体重：45.5kg。
6、身高160：健康体重：56.3kg；健美体重：51.2kg；模特体重：46.1kg。
7、身高161：健康体重：57kg；健美体重：51.8kg；模特体重：46.7kg。
8、身高162：健康体重：57.7kg；健美体重：52.5kg；模特体重：47.2kg。
9、身高163：健康体重：58.5kg；健美体重：53.1kg；模特体重：47.8kg。
10、身高164：健康体重：59.2kg；健美体重：53.8kg；模特体重：48.4kg。
11、身高165：健康体重：59.9kg；健美体重：54.4kg；模特体重：49kg。
12、身高166：健康体重：60.6kg；健美体重：55.1kg；模特体重：49.6kg。
13、身高167：健康体重：61.4kg；健美体重：55.8kg；模特体重：50.2kg。
14、身高168：健康体重：62.4kg；健美体重：56.4kg；模特体重：50.8kg。
15、身高169：健康体重：62.8kg；健美体重：57.1kg；模特体重：51.4kg。
16、身高170：健康体重：63.6kg；健美体重：57.8kg；模特体重：52kg。
17、身高171：健康体重：64.3kg；健美体重：58.5kg；模特体重：52.6kg。
18、身高172：健康体重：65.1kg；健美体重：59.2kg；模特体重：53.3kg。
19、身高173：健康体重：65.8kg；健美体重：59.9kg；模特体重：53.9kg。