舒尔特方格下载 舒尔特方格注意力训练表格打印如何下载

一、什么是舒尔特方格

叫舒尔特方格。

舒尔特方格，在一张方形卡片上画上 1cm*1cm的 25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1~ 25等共 25个数字。

训练时，要求被测者用手指按 1~ 25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25个数字所用时间越短，注意力水平越高。

舒尔特方格不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。

每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

扩展资料：

成绩界定：

25格的舒尔特方格，以 7—12岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。

以 12―14岁年龄组为例，能到达 16"以上为优良，学习成就应是名列前茅， 26"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 36"则问题较大，测验会呈现不合格现象。

18岁及以上成年人最好可到达 8"的程度， 20"为中等程度。

参考资料来源：百度百科-舒尔特方格

参考资料来源：百度百科-舒尔特表

二、简单的舒尔特怎么激活

舒尔特方格法是一种被全世界公认的最简单、最有效、最科学的注意力训练方法，可以通过以下步骤进行激活：

1.准备一张 10*10的舒尔特方格训练表。

2.眼睛距离训练表 30-35厘米，视点自然放在训练表中心。

3.用眼睛寻找最快的速度，按 1-25的顺序依次点击方格，每次记录下最短时间。

4.眼睛始终固定注视中心的一个点。

5.双手不要离开纸面。

6.用眼睛寻找最快的速度，按 1-25的顺序依次点击方格，每次记录下最短时间。

7.重复上述步骤，直到用最短时间达到 1-25的顺序为止。

需要注意的是，舒尔特方格训练法需要坚持进行，才能达到更好的训练效果。

三、舒尔特方格注意力训练表格打印如何下载

下载地址：

类型：安卓游戏-益智休闲

版本：舒尔特小方格appv1.5

大小：10.36M

语言：中文

平台：安卓APK

推荐星级（评分）：★★★★★

游戏标签:舒尔特小方格益智手游舒尔特小方格app是一款非常好玩的益智手游！考验你注意力的时候来啦！盯着小方格，开启极速训练模式吧！可实现中英文之间的相关切换操作。喜欢的玩家不要错过了！欢迎来墨鱼下载站下载试玩。

游戏介绍舒尔特小方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。

舒尔特小方格app游戏特色1.简洁的背景。

2.多种配色方案以供选择。

3.经典模式+简单模式。

4.游戏语言支持中文和英文切换

5.游戏统计报告，在主菜单界面，分为今日报告和最近7天报告。

6.报告包括分数曲线图和完成比例饼图。方便玩家实时观察练习结果的走向。

玩法介绍：按照正确的顺序尽可能快速的点击4*4- 8*8表格中的数字，此游戏中默认是升序，玩家也可以自行设定为降序。

游戏按照表格的大小困难程度不同，4*4为最简单，8*8为最难，玩家练习的越久，完成表格所需要的时间越短。

游戏中还提供了简单模式供玩家练习高难度的表格，在此模式下，玩家按正确顺序点击过的数字会显示隐藏色，

便于玩家专心于查看尚未点击过的数字。

舒尔特方格简介舒尔特方格（Schulte Grid）是在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1——25等共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1——25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。

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