一、重阳节十大风俗
重阳节的十大风俗包括：登高、赏菊、吃重阳糕、喝菊花酒、佩香囊、挂艾叶、喝茱萸粥、插茱萸、穿素衣和系茱萸。这些风俗都具有寓意，比如登高寓意着追求更高更广的志向，赏菊象征着赏品德高尚的人，吃重阳糕则象征着升迁发财、家庭美满。在这些风俗中，人们可以过一个欢乐祥和的节日，庆祝健康、吉祥和长寿。
二、重阳节规矩
以下是一些重阳节的规矩和传统习俗：
1.登高远眺：重阳节登高是传统的习俗之一。人们会前往山野或登高塔，欣赏秋天的美景，并祈求健康和长寿。
2.插茱萸：茱萸被认为是一种辟邪的物品，所以在重阳节时，人们会佩戴茱萸或用茱萸泡水喝，以求驱邪避邪。
3.赏菊：菊花是重阳节的象征之一，人们会赏菊、吃菊花糕等，寓意着长寿和健康。
4.喝菊花酒：菊花酒被认为是一种能够祛病祈福的吉祥酒，所以在重阳节时，人们会喝菊花酒来祈求健康和长寿。
5.祭祖敬老：重阳节还是祭祖敬老的日子，人们会回到自己的家乡祭祖、探望老人，表达对祖先和老人的敬意和感恩之情。
6.吃重阳糕：重阳糕是一种传统的食品，以米粉制成，上面加上各种小果脯和枣子等，寓意着步步高升和健康长寿。
这些是重阳节的一些传统习俗和规矩，但随着时代的变化，有些习俗可能已经逐渐淡化或被其他活动所取代。
三、重阳节人们喜欢做什么事
习俗1、登高
重阳节有登高的习俗。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。早在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。在东晋时，有著名的“龙山落帽”故事。
习俗2、佩茱萸
民间认为九月初九是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。
习俗3、赏菊花
重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在中国古俗中，菊花象征长寿。
习俗4、祭祖
重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”，特别是男丁。
习俗5、晒秋
重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。“晒秋”是一种典型的农俗现象，秋高气爽，很多住在山区的人们，利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，其中篁岭晒秋最为出名。
习俗6、吃重阳糕
重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕。讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。
习俗7、喝菊花酒
古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，至第二年九月九日饮用。
重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。
习俗8、吃羊肉面
重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。在《本草纲目》中，羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。秋冬食用，可达进补防寒的双重效果。
四、重阳节为什么要插茱萸
可以驱虫祛湿、逐风邪，于是人们将茱萸佩戴在手臂上，或磨碎放在香袋里，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩戴，有些地方男子也佩戴。茱萸雅号“辟邪翁”，重阳佩茱萸的习俗在唐代很盛行。除佩带茱萸，也有头戴菊花的。唐代就已如此，历代盛行。