维c含量高的蔬果排名
维生素c含量最高的水果蔬菜有很多，主要有酸枣、猕猴桃、草莓、黑加仑、石榴、柠檬、番茄、西瓜、苹果、橙子、葡萄、西柚、番茄、菠菜、大白菜等，可以给身体补充足够的维生素，还可以起到美容养颜、淡化色斑、促进肠胃蠕动、缓解便便、增强抵抗力等功效。
冬枣和猕猴桃哪个维C含量高蚂蚁庄园
冬枣含量高，冬枣果实含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。沾化冬枣含糖量34%，含酸量0.47%含维生素C303mg/100g。
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14%，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。
芒果和冬枣哪个含c最高
冬枣，冬枣含维生素是较多的，冬枣是一种在冬季上市的水果，含有丰富的维生素C，可以说在所有的水果里面冬枣的维生素C含量是最高的，被称为维生素C之王。一百克冬枣中含有200-500毫克的维生素C，超出奇异果的4倍，所以每天吃几克冬枣的话就可以满足身体对维生素C的需求。
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