一、做噩梦真难受
做恶梦对我们来说是非常常见的事情，基本上每个人都做过噩梦，只是有些人做的多，有些人做的少。而人之所以会做噩梦，一般是精神压力大，受到惊吓或身边有重要的人离去，也有些人因为身体虚弱，容易邪气入体。很多人觉得做梦不会影响自己的身体，常常不去理会，而做梦会影响我们的睡眠，出现失眠的现象，时间一长，身体容易出现问题，影响健康。在生活中，做噩梦的人很多，而会做噩梦的原因也有很多，比如：受到惊吓的人晚上容易做噩梦，总是会梦见一些令人恐惧心慌的场景。个人的经历，有些人小时候会经历一些可怕的事情，因此经常会在梦中见到这些场景。生活工作压力大，精神极度紧张的人也容易做噩梦，这些人白天总是集中精力去做一件事情，面对生活的压力，即使是晚上也无法完全放松，时刻保持清醒，因此容易做梦。我们每个人做的噩梦都不相同，有些人做梦会梦到的场景与平日里现实生活很接近，有时候甚至连自家也无法分清是在梦中还是在现实生活中，当遇到这种情况时，我们首先要寻找梦中与现实中不相符的地方，从而推翻梦境中的场景。而有些人的梦境与现实生活完全不相同，出现的地方，人物都无法与现实相对应，那么我们要为自己编织一个美梦，将噩梦中的场景替代，或在睡觉之前想一些美好的事情。
如果你是因为受到惊吓或是看到过一些意外事故之后，经常做噩梦，你可以找一些心理医生看看，如何抚平你内心的创伤。如果是因为生活压力太大，那么可以选择适当的放松，给自己放假。
二、白展堂做噩梦是哪一集
是在第五集。
《武林外传》是由尚敬导演执导，闫妮、沙溢、姚晨、喻恩泰、姜超等演员主演的回体古装情景喜剧。
该剧围绕着一个在虚拟的明代（约在万历年间）小镇“七侠镇”中“同福客栈”里的女掌柜佟湘玉（闫妮饰）和她的几个伙计展开。
该剧于2006年1月2日在央视播出。
以掌柜佟湘玉（抠门之极的女店主，风情万种但心地善良，婆婆妈妈又十分鸡贼。）为首的一个客栈班底，这其中有跑堂的白展堂（会点穴、有武功，原本是个盗贼，想改过自新，其实胆小如鼠），有打杂的郭芙蓉（她自恃有武功，乱闯江湖，喜欢动手动脚，虽为大侠千金，其实武功不咋的，是个标准的野蛮女友），有厨子李大嘴（成天幻想学武功当大侠），有会算账的吕秀才（常常是子曰不离口，其实是个百无一用的书生，手无缚鸡之力却歪打正着地混来一个“关中大侠”的称号），有寄宿客栈的祝无双（虽为葵花派武林高手，其实是个常受欺负的弱女子，美丽却没有爱情光顾），有顽皮少女莫小贝（江湖上传闻是个女魔头，实际上是个爱逃学并且只想吃糖葫芦的小丫头片子），还有两位捕快，一个老邢，一个小六，每天吵吵着破大案子，其实是俩混日子的糊涂蛋……
