一、一阳指的武功气诀
一阳指所采之精，主要为天之精，即日、月、星、云、雾，变之精，即风、雨、雷、电，地之精，即霜、露、花、树、气乃地阴之精，水之精，木之精，火之精，因其方法注意事项很故一般习功者最好只采天地之精，即日之精、月之精、星之精、地之精气即可。采其它的精气没有切切可行之方法容易使人步入魔障，习者小心。
收气方法有十一种之多，除以双手收气之外，尚有穴位收气，全身收气，目耳收气，口鼻收气，毛孔贯气，病灶收气，双合收气以及两种器械收气法。
这里介绍双手收气。意念所需收之精气向已靠拢，在身体四周笼罩成一个雾状精团。伸双手向上，顺逆划圈各3次，意想精气成旋状。吸气时想精气旋转而入两手，呼气时意想气由双手出。本法不一定从劳宫入，只需想着从手掌出入即可。破气秘诀破气法架：本法主要习内气的外出入，使得内力得以外出，达凭空打人之力。现介绍其几个基本法：直身站立，双脚开与肩同宽，两臂上举，五指伸直在肩上屈两肘，使两手拿包成个园，指不相接，手心向前。逆式呼吸。意念吸气时气上升至右臂，从指出，沿两手指之间意想中的线由左手指尖进入左手，随呼气下降沿肩过吸气再上，如此循环，做18次呼吸即可。行功三月后，再在意念的基础上在两手之间多加个圈，使气的运行路成“8”字形。
破气法架第二：这个方法比较重要，但没有功力基础容易出错，故习者鉴之。站立姿势同上，两手先自然垂直于体侧。顺式呼吸，收气时意想脐中发出一股力在腰间旋转，呼气时口呼“嘿”声抬左手甩向前，伸直意想那股按由命门开始向左旋再向右这个方向旋转的力随呼气上升至肩，经左手臂由五指尖向前冲出。如此习三个次法后，习右手。回气秘诀这里介绍简单的回气法，也要等内功深厚时方可习。
回气法架见于下：盘坐式，身正头直，两手上下相对于胸前，手心相对。呼气时意念内气由劳功冲出达于两手之间。吸气时两手互后，意念内气因收到挤压返冲回两手臂，一直冲到两肩。
本功循环习练五次，即需平气一次，即意引内气返回丹田，三口呼吸后再接练上法。日习五个五次。本法在一阳指一功中极其重要。因一阳指功法后阶段是集气要诀，习者如不习此功，会因经不起自己练出的无形剑气的反冲击而使双臂残废，习者鉴之。
二、什么叫一阳指
你好很高兴能回答你这个问题，一阳指出自金庸多部武侠小说中，是大理段氏（修订版）的独门绝学，既可御敌，亦可医治救人。一阳指是一门高深的指法，但使用时极耗精力，连续使用小则功力全失，大则性命不保。一阳指以品境界，最高为第一品，第四品便是修炼大理最高武学「六脉神剑」的基础。
三、一阳指什么意思
意思就是说你不会打字，只会用一只手指头来打字的意思；后来经白百何亲口证实，当时早已和陈羽凡离婚，只不过没有公布既然离婚了，那白百何做出这种事情也算正常了马苏一阳指马苏其实算是一个有些倒霉的明星了，一直都不太火，火起来竟是因为两起影响都不太好的事件，曾经的。
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白百何一阳指是指白百何在公众场合公然调情小鲜肉，她伸出了自己的手指指了指男子的部位被卓伟拍到了她与一名小鲜肉外出度假，而拍摄到的画面让观众们大跌眼镜，其中一张是白百何在公众场合公然调情小鲜肉，她伸出了自己的手指；一阳指出自金庸多部武侠小说中，是一门高深的指法，是大理段氏的独门绝学，既可御敌，亦可医治救人白百何因为一阳指也叫一指禅，被曝婚内出轨，这件事迅速登上微博热搜，仅隔一天，卓伟团队在2017年4月13日又曝光了白百何。
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孕期产检遇男医生，内检式ldquo一阳指rdquo让孕妈尴尬不已小玉是一位26岁的宝妈，预产期前些天去医院做产检，遇到了一名男医生小玉有些不好意思，想要求换一位医生，护士安慰她说，第一今天人多，如果重新挂号，可能；看看白百合的照片就知道了，是警告你，小心一指点穴，当然如果你们过于亲密的话，还有其他解释。