一、女生身高体重标准表格
女生身高体重标准表格如下:
身高155,健康体重:52.9kg;健美体重:48.1kg;模特体重:43.2kg。
身高156:健康体重:53.5kg;健美体重:48.7kg;模特体重:43.8kg。
身高157:健康体重:54.2kg;健美体重:49.3kg;模特体重:44.4kg。
身高158:健康体重:54.9kg;健美体重:49.9kg;模特体重:44.9kg。
身高159:健康体重:55.6kg;健美体重:50.6kg;模特体重:45.5kg。
身高160:健康体重:56.3kg;健美体重:51.2kg;模特体重:46.1kg。
身高161:健康体重:57kg;健美体重:51.8kg;模特体重:46.7kg。
身高162:健康体重:57.7kg;健美体重:52.5kg;模特体重:47.2kg。
身高163:健康体重:58.5kg;健美体重:53.1kg;模特体重:47.8kg。
身高164:健康体重:59.2kg;健美体重:53.8kg;模特体重:48.4kg。
身高165:健康体重:59.9kg;健美体重:54.4kg;模特体重:49kg。
身高166:健康体重:60.6kg;健美体重:55.1kg;模特体重:49.6kg。
身高167:健康体重:61.4kg;健美体重:55.8kg;模特体重:50.2kg。
身高168:健康体重:62.4kg;健美体重:56.4kg;模特体重:50.8kg。
身高169:健康体重:62.8kg;健美体重:57.1kg;模特体重:51.4kg。
身高170:健康体重:63.6kg;健美体重:57.8kg;模特体重:52kg。
身高171:健康体重:64.3kg;健美体重:58.5kg;模特体重:52.6kg。
身高172:健康体重:65.1kg;健美体重:59.2kg;模特体重:53.3kg。
身高173:健康体重:65.8kg;健美体重:59.9kg;模特体重:53.9kg。
标准身高体重计算公式:
一般2-12岁女孩每年身高增长约为5-8cm,所以2-6周岁女孩标准身高的公式为年龄×7+75,7-10岁女孩标准身高的计算公式为年龄×6+80,一般2-6周岁女童标准体重的计算公式为年龄×2+8,7-12周岁女童标准体重计算公式为年龄×3+2。对于成年后的女孩子,不同的身高都有对应的体重标准,其标准体重的计算方式是身高减去105厘米,就是体重的公斤数。
二、女孩各年龄段的标准身高体重表
以下以身高160厘米为例:
16岁至18岁之间标准体重为45公斤;19至25岁之间标准体重为49公斤;27至33岁之间标准体重为52公斤;35至39岁之间标准体重为53公斤。
世卫计算方法:
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
扩展资料:
首先,对饮食结构进行调整,保证不损失过多的蛋白质,减少脂肪摄入,使各方面达到平衡。高膳食纤维食物,包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现,通过节食可以把体重减下来,但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯,越困难的事情越不容易坚持。
其次,选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分,所以减重运动更主张有氧运动,同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大,像跑步等剧烈运动并不适合。
因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。
参考资料来源:
百度百科-标准体重
人民网-体重标准也要小心肥胖找上门
三、女生体重标准对照表
女生体重标准对照如下:
1、身高150——80斤。
2、身高151——82斤。
3、身高152——84斤。
4、身高153——86斤。
5、身高154——88斤。
6、身高155——90斤。
7、身高156——92斤。
8、身高157——94斤。
9、身高158——96斤。
10、身高159——98斤。
11、身高160——100斤。
12、身高161——102斤。
13、身高162——104斤。
14、身高163——106斤。
15、身高164——108斤。
16、身高165——110斤。
17、身高166——112斤。
18、身高167——114斤。
19、身高168——116斤。
20、身高169——118斤。
21、身高170——120斤。
22、身高171——122斤。
23、身高172——124斤。
24、身高173——126斤。
25、身高174——128斤。
26、身高175——130斤。
标准体重计算方法:
一、成人BMI法
1、体重指数=体重(公斤)除以身高(米)的平方kg/m2。
2、正常体重:18<体重指数≤25。
3、超重:25<体重指数≤30。
4、轻度肥胖:30<体重指数≤35。
5、中度肥胖:35<体重指数≤40。
6、重度肥胖:体重指数>40。
二、少年儿童标准体重
1、标准体重=年龄×2+8(3-7岁)。
2、标准体重=年龄×3+10(7-16岁)。
3、轻度肥胖:超过标准体重20%-30%。
4、中度肥胖:超过标准体重40%-50%。
5、重度肥胖:超过标准体重50%以上。
以上内容参考:百度百科-体重