无论是回春医疗保健66节还是38节回春医疗保健全部回，它们都是当前热门话题。如果你对它们感到好奇，那么请跟随小编的脚步，一起来揭开它们的秘密吧！
回春医疗保健操66节做了有什么好处
长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。
此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整（调理）的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。
反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。
扩展资料
中老年可以利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼，效果也不错。
一、起床活动
早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。
二、头部活动
以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。
三、扩胸活动
站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举（合掌指尖向前），低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举（掌心向后），抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次（拳心向下），再收回。时间约1分钟。
四、交叉摆掌
站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。
参考资料来源：百度百科-回春医疗保健操
66节回春医疗保健操(有口令)
帮助人是我的责任，我为有人得到我的帮助而感到自豪！我并不是多么的高尚，是太极精神高尚。
请仔细聆听，你需要的口令、音乐应有尽有！祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。更祝你成功！
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回春医疗保健操有哪66节
编号动作数量编号动作数量编号动作数量
1游臂 32 24挖泥 8 46摩鱼腰 16
2转腰 16X2 25打膝盖 32 47晃承泣四白穴 16
3甩臂 16 26回头看足跟 16 48揉睛明 16
4双摇臂 16X2 27大弯腰 3X2 49洗鼻 16
5推拳 32 28前后弯腰 16 50按迎香 16
6拍胸 32 29转腰 16X2 51指耳 8
7叉跳 32 30转膝 16X2 52震耳 10
8打背 32 31压腿 16 53干洗脸 16
9扩胸 32 32前踢腿 32 54十指梳头 16
10单摇臂 16X2 33原地小跳 32 55揉风池 16X2
11甩拳 24 34七敲 32 56揉太阳 16X2
12搂拳 24 35八打 24 57鸣天鼓 32
13左右弯腰 8X2 36蹲堆 8 58搓耳 32
14原地跑步 64 37打膝盖 32 59搓降压沟 32
15慢游臂 32 38抱后脑颠足跟 8 60揉耳垂 32
16按手 32 39托腹 200 61叩齿 32
17上摇球 12 40左右蹬腿 8X2 62转舌 32X2
18中摇球 12 41后踢腿 16 63搓颈动脉 32
19下摇球 12 42转脖颈 6X2 64按揉内关 16X2
20抓空 32（高血压改搓脖颈） 65搓手 16X2
21摇放辘轳 16 43揉搓压膝 16X2 66全身抖动 200
22摸鱼 12 44洗眼 32
23大晃腰 6 45摩眼皮 16
66节回春医疗保健操讲解口令是什么
帮助人是我的责任，我为有人得到我的帮助而感到自豪！我并不是多么的高尚，是太极精神高尚。
罗纹面一指禅推法：以拇指的罗纹面着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。
在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。本法亦可以用拇指的罗纹面着力于一定部位，其余四指附着于肢体的另一侧，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。
一指禅推法：
(1)指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。
(2)偏峰一指禅推法：以拇指的偏峰着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、指实、紧推、慢移。