一、女生身高体重对照表(参考标准)
以下表格为女生身高体重对照表，仅供参考。
身高（cm）
体重范围（kg）
150
41-53
155
44-56
160
47-62
165
51-65
170
54-70
175
58-75
180
61-80
女生身高体重的重要性
女生的身高体重对于健康和美观都有很大的影响。过轻或过重都会对身体造成不良影响，因此了解自己的身高体重范围非常重要。
如何测量身高和体重
测量身高的方法很简单，只需要一个测量身高的仪器，如量尺或测量身高的仪器。在测量时，需要穿着轻便的衣服，站在直立的位置，头部、肩膀、臀部和脚跟都要贴紧墙壁或测量身高的仪器。身高的测量值应该是一个准确的数字，可以记录在一张纸上。
测量体重的方法也很简单，只需要一个体重计。在测量时，需要穿着轻便的衣服，脱掉鞋子和袜子，站在体重计上，保持平衡，直到体重计的数字稳定下来。体重的测量值应该是一个准确的数字，可以记录在一张纸上。
如何根据身高体重对照表判断自己的身体状况
根据女生身高体重对照表，可以很容易地判断自己的身体状况。只需要将自己的身高和体重对照表上的数据进行比对，就可以知道自己是否处于正常范围内。
例如，如果一个女生的身高为165cm，体重为70kg，那么她的体重范围应该在51-65kg之间。因此，她的体重超出了正常范围，需要采取措施来控制体重。
如何控制身体状况
如果发现自己的身体状况不正常，需要采取措施来控制身体状况。
如果体重过轻，可以通过增加饮食摄入量、增加运动量等方法来增加体重。
如果体重过重，可以通过减少饮食摄入量、增加运动量等方法来减少体重。
无论是增重还是减重，都需要注意保持健康的饮食习惯和适当的运动量。
二、女生身高体重标准表格2021
体重的参考指标有以下几个:
1、体重指数，体重指数(BMI)＝体重(kg)/身高(m²)，BMI18.5-23.9为正常。24.0-27.9为超重，≥28.0为肥胖。但是体重指数不能准确的描述体内脂肪的分布情况，不能区分脂肪和肌肉的含量。肌肉发达的人往往容易被误判。
2、理想体重，理想体重(kg)＝身高(cm)-105或者是身高(cm)-105✘0.85，(女性)。在此范围正负10%为正常，超过理想体重10%-19.9%为超重，超过理想体重20%以上为肥胖。
3、腰围，女性腰围大于等于80厘米，作为中心性肥胖的切入点。
4、腰/臀比，臀围测量环绕臀部的骨盆最突出点的周径。女性＞0.85诊断为中心性肥胖。
男性：（身高cm-80）×70%=标准体重
女性：（身高cm-70）×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
不同年龄算法
标准体重法
轻度肥胖：超过标准体重20%-30%
中度肥胖：超过标准体重30%-50%
重度肥胖：超过标准体重50%以上
三、中国女生身高体重标准表格
女性标准体重＝（身高cm－70)×60﹪
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪～20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重％＝[（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100%
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一：
过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
轻度肥胖：超过标准体重20%- 30%；
中度肥胖：超过标准体重30%- 50%；
重度肥胖：超过标准体重50%以上。
以上内容参考百度百科-标准体重