大家好，如果您还对qq运动宝不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享腾讯运动健康计步的知识，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
《QQ》运动宝使用方法介绍
QQ之前推出了QQ运动的功能，让用户可以在QQ中直接使用QQ运动来记录运动信息。QQ运动宝就是一个可以刷QQ运动步数的工具，让你可以成为排行榜中的第一名。下面来教一教大家具体的使用方法。
qq运动宝怎么用？
qq运动宝是一款十分强大的手机运动步数修改软件，玩家只需设置相应步数数值，即可实现运动步数自由修改，非常的简单方便！
qq运动宝使用教程说明
1、下载“qq运动宝”
2、打开qq运动宝app，在步数框中输入要修改的步数，比如：10000步
3、点击“一键跑步”按钮，自动完成qq运动步数修改
4、强烈建议运动步数不要刷的太高，有封号风险。
支付宝和qq运动时间一起刷新,
在支付宝上聊天就像微信qq聊天一样，只是纯粹的聊天而已，和步数没有直接关系的。
但是如果在聊天的时候，也在步行或者跑步运动的话，支付宝后台也是会进行步数更新的。可以点进去确定一下步数是否发生了变化。如果有其他计步设备比如手环的话，就可以更加明显地看出步数变动。也可以通过将手环和支付宝相关小程序进行绑定的方式，自动同步你的步数。
需要进行同步设置，具体步骤如下：
1、首先，打开支付宝，然后在主页的中间，点击“更多”。
2、接下来，单击More，向下滑动以找到移动选项，然后单击打开。
3、然后，弹出一个屏幕，点击蓝色的“去打开”按钮。
4、最后，在弹出窗口中，打开“记录动作数据”旁边的按钮。
支付宝运动怎么开通
支付宝运动开通方法如下：
1、打开支付宝，登录进入支付宝主页面，在页面点击“更多”选项。
2、然后选择“教育公益”选项点击进入，再找到“运动”选项点击进入：
3、点击运动页面的“立即开启”选项，即可开启自启动权限，自动记录行走步数。
拓展资料
1、打开运动功能后，就可以开通蚂蚁森林系统了，蚂蚁森林是支付宝推出的一项功能，用户只要收集一定的绿色能量就可以换取一颗树苗然后种到指定的地方。
2、这个活动的赞助商，包括中国绿化基金会、阿拉善SEE基金会等，它们会在现实中的那个的地方帮我们种下相应的树，而且每棵树苗都有唯一的编号，这样就非常有用纪念意义了。
3、随着活动的不断进行，这个活动中也出现了很多需要巨量绿色能量才能换的树苗，比如146KG的樟子松，以及最近刚出的215KG的胡杨，让人一看就亚历山大。
4、那么如果，想要获得更多的绿色能量，来换取树苗应该怎么做呢。首先需要打开的就是刚才提到的支付宝中的运动功能。打开就可以开通支付宝中的运动功能，然后按照每天的步数就奖励一定的绿色能量到自己的树上。然后每天收取一下就可以了。
5、支付宝运动是和微信运动、QQ运动以及钉钉运动一样的，通过倡导绿色出行，来积攒运动步数。所获得的运动步数可以转化为相应的资源。例如微信运动步数可以在微信里进行公益捐赠，QQ运动步数可以在QQ运动刷步数里进行奖金比赛，支付宝运动步数可以用来获得蚂蚁森林能量来进行公益种树。当然，也可以通过微信运动刷步数、支付宝刷步数和QQ运动刷步数来快捷的实现这些功能。偶尔娱乐一下也未尝不可。
操作环境
华为nova4 10.01.38
支付宝10.2.53
qq运动和支付宝运动哪个准
支付宝运动一般比qq运动准。
因为qq运动似乎有延迟，会把昨天没来得及记录的记进去。
QQ运动就是把你每天的步数、肺活量、睡眠、体重、心跳、饮水量等各种身体健康数据从智能穿戴设备应用APP里面提取数据，集中展现在QQ好友排名里面的QQ一个功能。我觉得这个功能还是很满意的。