一、火焰之纹章光与影的英雄有哪些人物值得培养
根据难度不同，要培养也有差别
首先，原创佣兵主角（影之英雄）肯定要，他的成长率是：基础成长率+职业成长率+问题追加成长率，所以成长率比谁都高（开局入手）
王子马尔斯（光之英雄）必须培养，成长率还是不错的，最关键的是最终BOSS梅迪乌斯不拿法尔西昂就根本砍不动......（专属），剧情初入手
骑兵系：小分队三人众还是很有盼头的--初期入手，由于等级低，成长不错，出现早，很容易在早期取得经验大幅成长。本作卡因和阿贝尔因为出场较晚等级偏高，价值不大。圣骑士阿兰成长和老骑士谢根有一拼......最后就是希里乌斯（黑骑士卡缪，人气角色），成长率一般般，出场就是圣骑士，但因为最终章要达成完美结局必须出场（说得妮娜公主），所以建议培养一下。至于狼骑士团诸位......咳咳，太高级了，高级到直接板凳。
重甲系：本作够看的重甲并不多，杜卡是出场最早的，但是机动力和速太低导致培养难。而后期光头兄弟成长率又是万年板凳。比较出彩的，算是人气角色希玛（LV1将军，格拉公主），成长率还行，防御差了点，不过样子要比其他重甲耐看多了......
步兵系：勇者里面还是万年的奥古玛，出场早又是下位职业，成长率很高；另外几位，外传加入的佣兵童鞋成长率废的可以，而勇者阿斯特里亚与萨姆森出场晚等级高，前途渺茫。剑士则必定是红之剑士那巴尔，成长匹敌奥古玛，而红发小剑士虽然在纹谜里算是人气角色，本作却被弄到板凳队伍中......
空军：天马三姐妹是一贯的空军主力，成长率和出场等级城反比例......不过都不算低，加上本作天空之鞭可以通过隐藏商店而非WIFI购买，所以前途光明。希达公主是典型的敏捷型天马，出场早等级低成长率还行，由于有专属武器翼枪（原作没有），所以能力提升1个档次。至于密涅瓦公主和隐藏的米歇尔......前者是板凳的（除了最终章说得玛丽安外没什么用），后者如果你空军全练废了，可以再最后期出场（初期21防御还是很不错的）
弓箭系：只推荐乔尔玖（狙击手LV1），本作马弓部队没有出彩的，全体板凳伺候，而步弓三人组：哥顿和莱安兄弟，虽然出场都很早等级也不算高，但成长率居然......比板凳好一点点。而乔尔玖成长一般，但出场能力不错（不愧是大陆第一弓），所以可以用用。
魔法系：出彩的人物太多了，有专属武器的马利克（风刃，空军特效），琳达（奥拉，最高伤害）成长率都不错，马利克的师兄奥尔雷恩虽然没有专属，但成长率比较怪异，不过培养起来是生存能力最高的法术系单位，眼睛德鲁伊防御成长很高，到后期可以作为肉盾法师。而修女系（除了终章4个需要说得的）都有专属魔杖，用好了可以逆转战局，故而全体培养。最后一个就是原创的影之贤者，虽然说同为原创人物，但......出场LV5贤者，能力一般，成长率一般，不过长相很可爱，个人考虑。
大叔系魔法师：波亚，温迪尔，利夫就板凳吧
特殊悉：老龙人奴巴特和龙女芝琪，龙王娜迦。毕竟龙人族能力都是超强的，有了龙石加成，很低等级就能去K高级敌人赚经验。成长率除了老龙人外都出乎意料的高......推荐两个神龙。
二、火焰纹章英雄全英雄列表
《火焰之纹章英雄》（日语：ファイア_エムブレムヒ_ロ_ズ，英语：Fire Emblem Heroes，台港译作“圣火降魔录英雄云集”）是Intelligent Systems开发，任天堂发行的策略角色扮演游戏，为火焰之纹章系列作品之一。下面我们为大家整理了火焰之纹章英雄图鉴，希望大家喜欢。
火焰纹章英雄全英雄列表
罗伊琳迪斯可拉丽奈提亚莫卡其拉琳达赫克托耳卡米拉马尔斯菲尔库洛姆伦库罗瓦艾利乌德卓巳索尔希达奇琪多尼
艾尔斐
夏妮奥丁玛兹巴亚特鲁弗雷德里克塞西莉娅马修菲利希亚才藏玛利亚利夫丽达
风花
拉兹瓦德卢娜巴乌拉索菲亚胧温迪索瓦雷艾斯特芙罗莉娜椿神威路费雷哈罗鲁德裘达
赛伦西
贝璐卡妮诺巴奥尔刹那杰洛盖亚珐花奥莉薇尔雷阿尔弗西斯塞鲁西
安娜
三、NDS火焰之纹章光和影的英雄 哪些角色值得练
新纹章之谜的新人物很多，不过基本上还是老版那些人物更值得练。一下为个人建议，仅供参考：
强调一下影主角（自创人物）和马尔斯是一定要练的，主角嘛！女主角希达成长不错，重点提高一下力量就行，主角嘛！
初期的两个弓箭手，哥顿和莱安成长都不错，完全超越狙击手乔治，可以都练，不过考虑到圣弓只有一把，取其一吧，小道消息是弟弟比哥哥厉害。
第七小队的整体成长都不错，而且有日前篇可以培养，到正章的时候基本已经成为主力了，如果不想以后费劲去练别人，可以重点培养这几个人。关键问题是，这几个人之间都有支援效果。
第一章加入的修女，非常好用，能用很多特殊杖，成长高，加入早，重点锻炼对象，据说是蕾娜的徒弟，天赋不错。
第二章天马骑士卡秋娅加入，天马三姐妹哦，没有理由不练；结束后琳达会加入，有专用的圣光魔法，值得锻炼，这里重点提一下，新纹章之谜中，远程攻击的人物很好用，楼主自己体会，当然没有肉盾也是不行的。
第三章天马三姐妹的大姐加入，成长没有两个妹妹好，不过为了三角攻击，练吧，也不弱。盗贼朱利安，我觉得还是练吧，需要的地方很多，而且最后一张需要出场。
第四章两大主力加入，奥古玛，这个不解释了，玩过前作的都知道；重点推荐的是这一章加入的圣骑士，虽然是高级职业了，不过那属性，那面具，那熟悉的发型，以及那玩一代时候困扰自己很长时间的遗憾，当然还有剧情需要，个人推荐一定要练。至于两个小孩子和村子里的猎人，就没必要了，小女孩的拐杖还有点用，小男孩是法师，对魔法有偏好的可以练不推荐，至于猎人，把武器拿过来，扔一边去
第七章那巴尔加入，这个同奥古玛，不解释了，值得一提的是和那巴尔一起的那个舞女也应该重点培养一下，不能作为输出，却是很好的辅助，可以让队友再次移动。
第八章火龙巴奴特加入，个人不喜欢，成长不行，不过如果耐心点，凑合能用，这一部可以卖到龙石，所以可以不练他，而去重点培养琪琪。这一样卡因归队，一代里很强的骑士，喜欢的话可以练。还有乔治也是在这一章
第九章，红色龙骑士密涅瓦，高级职业，成长空间小点，不过成长率过得去，重点人物之一，终章需要登场，推荐练
第十章，风之魔法师马利克，狂风魔法的使用者，魔法好，人物成长也好，重点人物之一，终章需要登场，重点推荐！
第十章外传有个将军，长得不错，成长一般，如果初期缺少肉盾，可以练，后期有女将军，也可以不练他
第十四章，小龙女琪琪加入，这个毫无争议的主力，对龙族特效，加上那张可爱的小脸，不练都对不起党。变身小子杰尼，看个人喜好，我喜欢练，不过实际意义不大
第十五章，天马小妹艾斯特，这个重点推荐，不是因为她是剧情重点人物，而是因为她有全人物最高的成长率，这个绝对不是假的！公认！
第十六章外传可以收到原第七小队军师，成长一般，不过空间不大了！看个人喜好了，非剧情必要人物。
第十七章，女将军奥玛加入，感觉没有原作的好看，不过作为唯一的一位女将军，值得一练，重点是她的成长率也不错。
第十九章的狼骑士团四人组中，杰西和沃尔夫还不错，我指的是模样，已经到结尾了，想练也只能吃药，看个人喜好吧
第二十一章蛮族大叔我没练过，如果你有闲心和药的话，可以试试，蛮族的成长上限是30，堆起来的话，很恐怖啊！重点，这一章有机会收到一代中的另一个遗憾人物龙骑士米歇尔王子，怎么收看攻略去吧，实力挺强的就是没时间锻炼了，有药的话可以考虑。
第二十二章大龙女加入，作用没的说的，神龙啊！最后一张大部分敌人都是龙了！
基本上可用的人就这么多，还有极少的一部分人，我没练过（长得太难看的绝对不练），楼主根据自己喜好选择吧，有点耐心的话，每个人都能练的很厉害。
另外补充你的另一个问题：哈丁在这一部中是敌人，英雄战争就是由他策划并发动的，当然这并不是他的本意，本作品中的第一悲剧人物！
说了这么多，楼主还是自己去体验一下吧，希望对你有所帮助！