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石班海深鱼的做法
清蒸石斑鱼
食材用料：
石斑鱼1斤
葱1相克食物
菜谱做法：
1.可将鱼脊骨处切开，以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形；将鱼抹匀料酒和少许盐腌一会，撒姜丝。
2.葱段铺在鱼下方，鱼肚，将鱼垫高，容易蒸透。水烧开后，放入鱼，蒸不超过7分钟。关火，虚蒸4分钟，会去腥。
3.盘里的水倒掉。加生抽，热葱油即可。
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士：
蒸的时间一定不要超过，鱼肉会老。
盘里的水一定要倒掉，很腥。
鱼鳔、鱼肝非常好吃，杀鱼时一定要记得留下。
上班海到黑龙江有多远
驾车路线：全程约2536.4公里
起点：上班
1.舟山市内驾车方案
1)从起点向西南方向出发，行驶460米，直行进入朱乌线
2)沿朱乌线行驶2.0公里，右转
3)行驶690米，右转进入杭沈线
4)沿杭沈线行驶12.9公里，直行进入兴普大道
5)沿兴普大道行驶3.0公里，直行进入杭沈线
6)沿杭沈线行驶17.8公里，朝三官堂方向，直行进入七三省道
7)沿七三省道行驶4.3公里，直行进入杭沈线
8)沿杭沈线行驶240米，直行进入东皋路
9)沿东皋路行驶1.4公里，直行进入昌洲大道
10)沿昌洲大道行驶3.6公里，稍向右转进入鸭东线
11)沿鸭东线行驶1.4公里，朝宁波/岑港/G9211方向，稍向右转进入双坝线
12)沿双坝线行驶3.3公里，朝宁波/G9211方向，直行进入鸭东线
13)沿鸭东线行驶2.6公里，直行进入甬舟高速
14)沿甬舟高速行驶650米，直行进入甬舟高速
2.沿甬舟高速行驶240米，直行进入甬舟高速
3.沿甬舟高速行驶43.6公里，朝嘉兴/杭州/金华/上海方向，稍向右转进入蛟川枢纽
4.沿蛟川枢纽行驶660米，直行进入甬舟高速
5.沿甬舟高速行驶20.3公里，过前洋分离立交，朝宁波北/江北/嘉兴/慈溪方向，稍向右转进入宁波北枢纽
6.沿宁波北枢纽行驶10米，过前洋分离立交约1.5公里后，直行进入沈海高速
7.沿沈海高速行驶96.2公里，朝杭州/浦东/嘉兴/苏州方向，稍向右转进入海盐枢纽
8.沿海盐枢纽行驶2.7公里，直行进入乍嘉苏高速
9.沿乍嘉苏高速行驶21.1公里，朝湖州/苏州/杭州/G60方向，稍向左转进入常台高速
10.沿常台高速行驶80.4公里，朝上海/北京/南京/苏南硕放国际机场方向，稍向右转进入苏州北枢纽
11.沿苏州北枢纽行驶1.3公里，过虎啸桥约1.3公里后，直行进入京沪高速
12.沿京沪高速行驶44.0公里，朝无锡/北京/江阴大桥/G2方向，稍向右转进入无锡枢纽
13.沿无锡枢纽行驶1.9公里，直行进入京沪高速
14.沿京沪高速行驶120.9公里，朝江都/淮安/北京/扬州(东)方向，稍向右转进入正谊枢纽立交桥
15.沿正谊枢纽立交桥行驶1.0公里，朝扬州(北)/淮安/北京/G2方向，稍向右转进入京沪高速
16.沿京沪高速行驶152.5公里，朝南京/连云港/G25方向，稍向右转进入王兴枢纽立交桥
17.沿王兴枢纽立交桥行驶1.2公里，直行进入长深高速
18.沿长深高速行驶84.9公里，朝青岛/南通/东海/G15方向，稍向右转进入灌云北枢纽立交桥
19.沿灌云北枢纽立交桥行驶2.3公里，直行进入沈海高速
20.沿沈海高速行驶11.6公里，朝连云港(西)/青岛/G15方向，稍向右转进入连霍高速
21.沿连霍高速行驶820米，直行进入沈海高速
22.沿沈海高速行驶27.8公里，朝连云港港口/临沂/G25方向，稍向右转进入城南枢纽立交桥
23.沿城南枢纽立交桥行驶1.8公里，直行进入长深高速
24.沿长深高速行驶256.7公里，朝济南方向，稍向右转进入于家庄枢纽
25.沿于家庄枢纽行驶2.4公里，直行进入青银高速
26.沿青银高速行驶51.6公里，过麻营立交，朝滨州/天津方向，稍向右转进入房镇立交桥
27.沿房镇立交桥行驶10米，过麻营立交约580米后，直行进入滨莱高速
28.沿滨莱高速行驶45.7公里，直行进入长深高速
29.沿长深高速行驶55.5公里，直行进入荣乌高速
30.沿荣乌高速行驶75.9公里，过新黄南排干中桥，朝黄骅港/G1811方向，稍向右转上匝道
31.沿匝道行驶710米，过沧黄跨线桥，直行进入黄石高速
32.沿黄石高速行驶25.1公里，朝天津/东营/沿海高速方向，稍向右转上匝道
33.沿匝道行驶1.9公里，直行进入沿海高速
34.沿沿海高速行驶130.6公里，直行进入海滨大道
35.沿海滨大道行驶1.8公里，直行进入沿海高速
36.沿沿海高速行驶158.1公里，朝沈阳/S52/G1方向，稍向右转上匝道
37.沿匝道行驶1.4公里，直行进入京哈高速
38.沿京哈高速行驶399.8公里，直行进入京哈高速
39.沿京哈高速行驶1.1公里，直行进入沈阳绕城高速
40.沿沈阳绕城高速行驶28.7公里，朝东北大马路/铁岭/长春/G1方向，稍向右转进入王家沟互通
41.沿王家沟互通行驶2.1公里，直行进入京哈高速
42.沿京哈高速行驶253.9公里，朝哈尔滨/农安/一汽方向，稍向右转上匝道
43.沿匝道行驶2.5公里，直行进入长春绕城高速
44.沿长春绕城高速行驶43.3公里，直行进入京哈高速
45.沿京哈高速行驶210.3公里，直行进入京哈高速
46.沿京哈高速行驶40米，直行进入学府路
47.黑龙江省内驾车方案
1)沿学府路行驶1.3公里，朝三环路/阳明滩大桥/哈平路方向，右前方转弯进入学府立交桥
2)沿学府立交桥行驶670米，直行进入三环路
3)沿三环路行驶1.6公里，左转进入爱大线
4)沿爱大线行驶930米，直行进入哈平路
5)沿哈平路行驶5.0公里，直行进入和平路
6)沿和平路行驶2.7公里，调头进入和平路
7)沿和平路行驶40米，到达终点(在道路右侧)
终点：黑龙江省