一、海南的夏天到底有多热
海南岛，中国版图上的第二大岛，如果计算水域面积，200平方公里，可以说是全国最大省，陆地面积3.5万平方公里，小岛不咋大，地处北回归线以南，热是肯定的，但热的内容多数是谣传，人云亦云。内地三伏天哪不热，国内火炉城市几经变更，却从没有海南的任何地区或城市。内地三伏天的热，风都热的，早晚温差极小，夜不能寐，一些火炉城市的人在大街、广场上睡觉，苦不堪言。海南四面环海，没有内地四季的明显变化，最冷时季也不过像北方的深秋，与东南亚国家一年二季，只有雨季旱季又有所不同，台湾，东南亚国家与地区常年受台风，地震，海啸侵扰，每年造成巨大损失，海南台风预报，每年小20几回，过境极少，独特的地理位置与环境，岛上一年风不断(摧毁性大风极少)七八九月的晚上也会感觉凉爽，傍晚后的海滩又一种美，一种享受，不用担心，任何蚊虫叮咬，只要不在正午前后出去，任何一个有荫凉的地方，都会感觉有风吹过，海南的植被覆盖面积，是政府的规定决不像内地水泥遮土，这里小区建成，所有裸露地面必须绿植覆盖。艳阳高照，树荫下喝着茶或咖啡，所有小区都有这景象，游泳池更是小区必备，365天开放(由于有淡，旺季之分个别小区有停的)，由于风从海上来，风中水气湿度较大，个别地区还有盐雾，多好玩啊，在海南才听说有这样的雾。在海南全境都有潮湿的感觉，地区不同潮湿感觉各有曲别，初到海南会有不适，但多数人很快就能适应，19年是个反常的年份，据说是40年来最热，往年4，5月小雨不断，6月最热，持续到7月后后就到了台风季节，雨量增大部分地区会出现涝的现象，10月以后雨就少了，虽有台风预报，却从没影响过海南。今年4、5月几乎没下雨，6月初下了四丶五次，这又一星期没下雨了，一些植被有旱情了。
二、夏天出太阳的时候最适合干嘛
1、体弱者、高血压和心脏病患者应量力而行,不能晒太久。
2、小孩皮肤娇嫩,也不宜久晒,建议在树阴下晒,晒的时间以舒服为宜,如果户外活动时间较长,可适度涂抹防晒霜。
3、别隔着玻璃晒。研究表明,隔着玻璃紫外线透过率不足50%,隔着玻璃晒太阳的作用很可能会打折。
4、夏季紫外线强烈,晒太阳一定要避开午后,时间可缩短至15分钟以内,以身体舒适为原则,不可强求。
5、晒后应多喝水,多吃果蔬,这样能在一定程度上抑制黑色素的生成。
6、上午晒太阳时,站在环境较好、视野开阔的地方,面朝东方,闭上眼睛,张开双臂,掌心朝向太阳,手指微微收拢,同时配合深呼吸,多次重复这个动作,晒完后可以搓热双手,按摩脸部,有清心安神、舒缓疲劳的效果。
7、下午晒太阳时,可以让身体背对阳光,也可以边晒边拍打,帮助调理五脏气血。
8、不要穿白衣服晒。白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上,让皮肤受伤,尤其是在紫外线强烈的夏季。最好穿红色衣服,因为红色服装的辐射长波能迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线。别戴帽子,怕刺眼的话,可以戴墨镜。
9、晒手脚、腿能很好地驱除关节及腿部寒气,加速钙质吸收,让手脚骨骼更健壮。
10、晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能,还能疏通背部经络,有利心肺。
11、晒太阳前不宜吃芥菜、马齿苋、马兰头、无花果,以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。
12、晒太阳前不要洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。
13、如发现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即停止。