嘻嘻嘻
亲，你的头发掉手机屏幕上了~
哈哈哈
微信的新款表情包逗你玩呢~
啥？这戳中了你的伤心处？
你最担心的事情就是掉头发，没有之一?！
每次梳完头、洗完头
房间地板上那惨不忍睹的一堆……
老妈跟在后面一边打扫卫生一边念叨
顿时有一种森森滴恐惧感
害怕哪一天醒来三千烦恼丝都掉光光了
关于脱发护发那些事，得听听专家怎么说
北京大学深圳医院皮肤科主任于波
为你解读“头”等大事
掉多少根头发，才算是“脱发”？
有数据显示，每5个中国成年男性中就有1人存在脱发问题，总数约达1.3亿。女性脱发率约为1/20。那么，掉头发到了什么程度，才算是“脱发”？
毛发的生长与脱落是按照特定周期规律进行的，头发脱落每天在50—100根左右为生理性脱发，就像秋天叶落春天抽新芽、鸟兽换毛一样，是正常现象。
如果平均每天超过100根，并持续2-3个月以上，或出现斑秃、断发、头发渐进性稀疏等症状，则要警惕是病理性脱发。
脱发的原因
诱发脱发的主要原因包括内分泌异常、精神因素、理化因素（错误美发、护发）、感染、遗传、自身免疫、药物及营养代谢障碍等。
如何改善脱发状况？
1
改变生活方式，调整精神状态，尽量规律作息，健康饮食。
2
保证营养物质的摄入，如蛋白质、铜、铁、锌等微量元素。
3
尽量少染发、烫发、吹发，避免使用化学物品及高热量而导致头发易断易脱。
4
多梳头发或用手按摩头皮，促进血液循环。
5
头皮油脂多，要勤洗头，可1天1次，可选用含酮康唑、二硫化硒等的香波。
6
治疗原发病，如贫血、头发疾病及真菌感染等。
7
若有遗传因素，则建议找专业医生指导用药物治疗。
洗护用品的选择
洗发化妆品主要包括清洗和调理头发的化妆品，英文名称为shampoo，音译为香波，也就是通常所说的洗发液、洗发水和洗发露，由起主要清洁作用的表面活性剂与调理剂、润滑剂、增稠剂、去屑止痒剂、营养剂和微量香精复配而成。
应选用具有以下性能特点的香波：
湿度的清洁能力和脱脂作用，可除去头发上的沉积物和头屑，又不会过分脱脂；
能形成丰富、细腻而持久的泡沫；
使用后头发爽洁、柔软而有光泽，易于梳理，易定型；
性能温和，对头发、皮肤和眼睛刺激性小、无毒、安全性高；
容易从头发上清洗干净；
具有芬芳的香气和悦目的色泽。
头发表层由完整的毛鳞片和自然分泌的油脂构成保护膜。香波洗涤、烫染、阳光都会破坏这层天然保护膜，导致头发干枯，失去弹性和柔软性，需要对头发经常性护理。护发素是最常用的产品，其他还包括发油、发蜡、发乳、发霜、发膏、焗油膏等。
传说用啤酒洗头能养护头发？
啤酒含有碳酸和醋酸的成分，pH值在4.4~4.6，醋也是弱酸性的溶液，理论上，弱酸性香波对头发护理，减少刺激性是有利的。但如果掌握不好浓度，则会适得其反，所以不推荐。
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