一、单位食堂一周七天菜谱
1、星期一早餐:馒头，牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
2、中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
3、晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
4、星期二早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
5、晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
6、星期三早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。
7、晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。
8、星期四早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个中餐:米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。
9、晚餐:豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。
10、星期五早餐:菜包子、牛奶(或豆奶)、中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。
11、晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。
12、星期六早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个中餐:米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。
13、晚餐:馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。
14、星期天早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个中餐:米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。
15、晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。
二、华科食堂攻略
华科美食攻略——食堂篇
西校区西一食堂二楼
同上较贵平均每个人一荤一素的话要八元左右但是有时候人比较多贵但是味道很不错菜挺全有各种窗口，个人推荐四川风味和湖南风味，四川风味的回锅肉，辣子鸡等，湖南风味的一个牛肉很不错（不是每个季节都有，而且很辣）
还有一个汤类窗口，个人觉得这里的排骨汤是全华科仅有的几个有排骨汤的食堂里最好的
西二食堂一楼
西一食堂对面较便宜偏差较差在华科吃的第一个食堂，个人对它的印象不太好，早餐不好吃，净荤的鸡腿还不错，中间窗口的菜还比较实惠，有荤有素，3.5/份，但是不习惯把菜直接浇在饭上面的勿进
三、吃货大食堂米饭怎么获得
当经营计划里出现积分卡活动时选择研发.完成后的奖励就是米饭了！要想出现积分活动就要完成之前的经营计划里的其他活动！
不过，米饭对这个游戏来说没有太重要的影响，它的作用无非是两个：
一个是供应给主妇阶层，然后会得到荞麦面
还有一个是开发其他菜。。
如果你只追求店面收益，不需要开发完每一个菜的话，就可以忽略米饭了，
因为这个游戏最赚钱方法就是每家店都放上目前开发出最贵的菜，一来节省成本，二来顾客付费多。所以，少开发几个菜根本没什么关系。。
（ps：最贵的菜是怀石料理，做法如下：
生鱼片=烤鱼+美味的鱼+醤油
懐石料理=生鱼片+美味的鱼+松茸）
四、吃货大食堂，什么食材增加外观和香味
颜色鲜艳，丰富多彩的食材容易激发食欲，这也是为什么做菜都要讲究色彩搭配。举例说明：竹笋炒肉材料：瘦肉，竹笋，彩椒，葱，豆粉，盐
1、竹笋切片，瘦肉切片用豆粉腌一会，葱切断，彩椒切片
2、锅内放油，烧热后放入肉片滑熟，捞起
3、锅内留底油，放入竹笋炒一会，再加入彩椒，加入肉片，最后加入葱段翻炒
4、加点盐，即可